上海市杨浦区史志编纂办公室

2018-05-22 19:01 来源:中国浪游旅行网

新生客户端粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能,它可以促进肠道蠕动,缩短肠内容物通过的时间,减少致癌物被人体吸收的可能,尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素,其中硒是一种抗癌物质,能结合体内各种致癌物,通过消化道排出体外。吃“粗”不妨做到以下几点:一、最好安排在晚餐。正常人吃的频率以两天一次为宜,“三高”人士可一天两次。

  (张海涛)(责编:鲍聪颖、高星)人民网北京4月17日电(池梦蕊)近日,北京市政府办公厅印发加强城市地下综合管廊建设管理的实施意见,明确了总体要求、统筹规划、有序建设、严格管理和工作保障等各项工作任务,积极稳妥有序推进地下综合管廊建设。到2020年,北京市将结合城市道路、轨道交通和城市新区建设,建成地下综合管廊150至200公里。

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